ÇAY; Ne Yapmalı? Ne Yapmamalı?

ÇAY; Ne Yapmalı? Ne Yapmamalı?
20 Ocak 2016 tarihinde eklendi, 2.077 kez okundu.

Biz Türk halkı olarak 7′ den 70′ e çayı çok seven ve tüketen bir milletiz. Fakat acaba çay içerken nelere dikkat etmeliyiz?

  • Sadece çay için geçerli olmamakla birlikte “çok sıcak” içecekleri sıklıkla tüketmemelisiniz. Çok sıcak çay içmek gırtlak kanserine yakalanma riskinizi arttırabilir. Siyah çay sevenlerden daha çok duyduğumuz, “dumanı üstünde çay” içme alışkanlığının sağlığınız için bir tehdit olduğunu unutmayın.
  • En güzel çay tadını yakalamak için porselen ya da cam demlikler tercih etmelisiniz.
  • Demleme işlemi gerçekleştikten sonra çayı kaynatmaya devam etmeyin.
  • Ülser ya da gastrit problemi olanlar için ancak az demli çaya izin var. Tedavi süresince uyulması gereken besin listesinde de yasak olduğunu göreceksiniz.
  • Kafeinle ilgili endişeleri olanların yeşil çay tüketmesinde fayda var. Siyah çay yeşil çayın 2 katı kafein miktarına sahip.
  • Her insanın bünyesinde farklı olmakla birlikte, fazla kafeinin kalp çarpıntısı, baş ağrısı ve uykusuzluğa neden olabileceği unutulmamalıdır.
  • Demir emiliminin azalmasına neden olmaması için çayı yemek ile birlikte tüketmemelisiniz.
  • Antioksidanlar vücut içinde serbest radikal olarak bilinen maddelerin oluşmasına engel olur. Hastalıkların önlenmesi için antioksidan etkiye sahip yeşil çay tüketmelisiniz.

    Çay hakkında bilmedikleriniz

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git